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턱살 주사 전후 비교 - 턱선 변화와 시술 효과 후기얼굴 라인을 선명하게 하고 싶을 때 가장 많이 찾는 시술 중 하나가 턱살 지방분해주사입니다.이번 글에서는 직접 턱살 주사를 맞아본 후, 시술 전후의 변화, 통증, 효과, 부작용까지 솔직하게 정리해봤습니다.💉 시술 정보 및 진행 방식시술 부위: 양쪽 턱 아래, 턱 끝 아래 라인까지 총 3~4포인트 주사시술 횟수: 1회약제 종류: 병원 자체 조합 (윤곽주사 + PPC 혼합)시술 시간: 10~15분 내외, 마취 크림 도포 후 진행📸 시술 전후 비교항목시술 전시술 후 7일턱선 라인둥글고 무너진 윤곽턱 끝이 살짝 올라감, 윤곽 정리부기없음시술 직후 붓기 발생, 2~3일 후 점차 완화통증없음시술 중 따끔함, 시술 후 약간의 묵직함시각적인 변화는 미세하지만 사진..

부위별 지방분해주사 후기 - 팔뚝, 복부, 허벅지 시술 효과 비교국소 부위의 지방을 집중적으로 제거하기 위해 많은 분들이 선택하는 지방분해주사.특히 팔뚝, 복부, 허벅지 등 다이어트로 빠지기 어려운 부위에 효과가 있다고 알려져 있습니다.이번 글에서는 실제로 세 부위에 각각 지방분해주사를 시술해본 후 체감한 효과, 통증, 부작용 등을 비교해 정리합니다.💉 시술 정보 및 방식시술 부위: 팔뚝(1회), 복부(2회), 허벅지(1회)시술 간격: 1~2주 간격병행 요법: 가벼운 걷기 + 저탄수 식단 유지사용 약제: 병원별 상이 (PPC, HPL 등 혼합)📉 부위별 체감 효과부위시술 횟수변화 체감특이사항팔뚝1회살짝 부기 빠짐, 미세한 슬림 효과통증 거의 없음복부2회하복부가 평평해짐, 옷 핏 변화 있음시술 직후 약..

마이펫주사 다이어트 후기 - 실사용 효과와 부작용 정리최근 GLP-1 유사체 주사제의 인기에 따라 '마이펫주사'도 주목받고 있습니다.삭센다나 리벨란트보다 용량 선택이 유연하고, 병원별 커스터마이징 처방이 가능한 것이 특징입니다.이번 글에서는 마이펫주사를 실제로 4주간 사용한 후기를 바탕으로, 체중 변화, 식욕 억제 효과, 부작용 여부를 솔직하게 공유합니다.💉 마이펫주사 사용 정보성분: 병원마다 상이 (GLP-1 유사체 + 기타 대사 촉진 약물 혼합)투여 방식: 주 1~2회 (피하 자가 주사)복용 기간: 4주 (8회 투여 기준)병행 습관: 하루 1300~1500kcal 식단, 주 3회 걷기📉 체중 변화 및 효과항목시작 전4주 후체중66.1kg63.5kg (-2.6kg)식사량30% 이상 감소 간식 섭취 ..

리벨란트 후기 및 가격 비교 - 삭센다 대안 주사의 효과와 비용 정리삭센다와 같은 GLP-1 계열의 주사형 다이어트 보조제 중 최근 주목받고 있는 제품이 리벨란트(Rybelsus, Wegovy 등과 유사한 계열)입니다.삭센다보다 가격이 저렴하고 지속 시간도 긴 장점으로 인해 삭센다 대안 주사로 처방되는 경우가 많습니다.이번 글에서는 실제 리벨란트를 4주간 사용해본 후기를 중심으로, 효과와 부작용, 가격 비교까지 정리해드립니다.💉 리벨란트 사용 정보주 성분: 세마글루타이드 (GLP-1 유사체)투여 주기: 주 1회 (자가 주사)복용 기간: 4주간 매주 동일한 요일에 1회 주사식단/운동 병행 여부: 하루 1500kcal 유지식 + 주 3회 유산소📉 체중 변화 및 식욕 억제 효과항목시작 전4주 후체중64.2..

삭센다 부작용 및 복부통증 - 주사형 다이어트의 현실적인 부작용삭센다 주사는 체중 감량 효과가 입증된 GLP-1 유사체이지만, 사용 초기에는 복부 통증을 포함한 다양한 부작용을 동반할 수 있습니다.이번 글에서는 실제 사용 중 겪었던 삭센다 부작용과 복부 통증을 중심으로 사용자 입장에서 느낀 불편함과 대처법을 솔직하게 정리합니다.⚠️ 대표적인 부작용 정리1. 메스꺼움과 구역감사용 초기 2~3일간 아침 공복 시 메스꺼움특히 용량 증량 시점(0.6mg → 1.2mg)에 증상 악화천천히 식사하고, 생강차나 따뜻한 물 섭취로 완화 가능2. 복부 통증 및 속 쓰림주사 부위 근처에서 간헐적인 묵직한 통증 발생소화계 불편함, 헛배 부름, 미열 동반 사례 있음식사 직후 주사 시 증상 완화됨3. 입 마름 및 갈증주사 후 ..

삭센다 주사 맞은 후기 - 식욕 변화와 체중 감량 효과 정리삭센다(Saxenda)는 GLP-1 유사체로, 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 체중 감량을 유도하는 의료용 주사형 다이어트 보조제입니다.이번 글에서는 실제 삭센다를 처방받아 4주간 맞아본 후 식욕 변화, 체중 변화, 부작용 여부까지 경험을 중심으로 정리했습니다.💉 복용 정보 및 사용 방식투여 방법: 복부 피하 주사 (자가 주사)초기 용량: 0.6mg → 점진적으로 3.0mg까지 증량투여 기간: 총 4주 (매일 1회 주사)식단 및 운동: 하루 1400kcal 유지식, 주 3~4회 걷기 운동📉 효과 및 체중 변화 요약항목시작 전4주 후체중62.4kg59.9kg (-2.5kg)식욕하루 4끼 간식 → 2끼로 감소 공복감아침·밤 공복감 현저히 감소 ..

식욕억제제 복용 후기 - 실제 식욕 감소와 부작용 경험 정리단기간 체중 감량을 목표로 병원에서 처방 식욕억제제를 복용해본 경험을 바탕으로, 실제 효과와 부작용에 대해 후기를 공유합니다.식단 조절이 어려운 분들에게 많이 처방되는 약물이지만, 작용이 강한 만큼 주의사항도 많은 보조제입니다.💊 복용 정보 및 일상 루틴처방 약물: 펜터민 계열 식욕억제제 (하루 1정)복용 기간: 3주간 (21일)식사 패턴: 하루 2끼 / 저탄수 고단백 식단활동량: 주 2~3회 걷기 + 생활 속 활동 중심📉 효과 및 변화 정리항목복용 전복용 후체중63.0kg60.8kg (-2.2kg)식사량평소의 70~80% 수준으로 감소 간식·야식 빈도거의 사라짐 배고픔이 거의 느껴지지 않음, 심리적 식욕도 억제됨체중 감소는 식욕 억제 효과에..

알로에 다이어트 진짜일까? - 장 건강과 체중 감량 효과 후기 정리알로에는 예로부터 배변 개선, 장 해독, 면역 강화에 도움되는 건강 식품으로 알려져 왔으며, 최근에는 체중 감량을 위한 보조제로도 주목받고 있습니다.이번 글에서는 알로에 원액 또는 추출물을 3주간 꾸준히 섭취하면서 다이어트에 도움이 되었는지, 실제 체감 효과와 부작용을 후기로 정리해보았습니다.🧪 복용 조건 및 생활 패턴복용 제품: 냉장 보관형 알로에 원액 1컵(30~50ml), 하루 2회복용 기간: 3주 (21일간)식단: 1200~1400kcal 유지 / 고섬유질 위주운동 루틴: 주 3~4회 걷기 및 요가 중심📉 체중 및 배변 패턴 변화항목복용 전복용 후체중60.3kg59.5kg (-0.8kg)배변 빈도2~3일 1회 → 하루 1회 규칙..

녹차추출물 다이어트 효과 - 지방 연소에 도움이 되었을까?녹차추출물(Green Tea Extract)은 카테킨과 EGCG 성분이 지방 산화와 대사 촉진에 효과가 있다고 알려진 대표적인 다이어트 보조제입니다.이번 글에서는 녹차추출물을 4주간 꾸준히 복용하면서 체지방 변화, 운동 효과, 부작용 여부 등 실제 다이어트에 어떤 도움이 되었는지 후기를 중심으로 정리해보았습니다.🧪 복용 조건 및 일상 루틴복용 제품: EGCG 300mg 기준, 하루 2회 (아침, 운동 전)복용 기간: 4주 (28일간)식단: 하루 1400~1500kcal / 고단백+복합탄수 위주운동: 주 4회 근력운동 + 유산소 20~30분 병행📉 체지방 변화 및 체감 요약항목복용 전복용 후체지방률27.4%25.2% (-2.2%)체중61.5kg6..

가르시니아 실사용 후기 - 식욕 억제와 체중 감량에 효과 있었을까?가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)은 탄수화물의 지방 전환을 막고 식욕을 억제하는 기능으로 잘 알려진 다이어트 보조제입니다.이번 글에서는 실제로 가르시니아 보조제를 4주간 복용하면서 경험한 식욕 변화, 체중 감량 효과, 부작용 여부를 중심으로 후기를 공유합니다.🧪 복용 조건과 생활습관복용 제품: HCA 500mg, 하루 3회 (총 1500mg)복용 기간: 4주 (28일간)식단: 1200~1400kcal 유지식 (탄수화물 40%, 단백질 35%, 지방 25%)운동 루틴: 주 3회 가벼운 유산소 (걷기 40분)📉 체중 및 식욕 변화 요약항목복용 전복용 후체중62.1kg60.7kg (-1.4kg)식욕하루 4회 공복감 → 하루 2회 공복감으로..